Garder une activité, même confiné !

IUHU6314Voilà déjà deux semaines que le monde entier tourne au ralenti.

Nous sommes tous confinés chez nous, dans l’espoir de venir à bout de cette pandémie le plus vite possible …🙏

Mais ce virus (Covid 19 ou Coronavirus) est costaud et continue de se répandre dangereusement, la nécessité de respecter le confinement est impératif.

Ça va être long et il va falloir s’armer de patience. Soyez-en sûr, nous sortirons plus forts de cette crise, qui prend d’ailleurs aujourd’hui bien plus que des ampleurs de crise sanitaire.

Rester à la maison est une obligation. Pour les sportifs, et encore plus pour les amateurs de sports outdoor … ce n’est pas vraiment habituel ! 😬

Il faut donc réorganiser son entrainement. L’idée étant de rester actif malgré tout, histoire de ne pas perdre complètement sa condition physique.

Bien évidemment, on ne parle plus là de « préparation » (de toute façon, toutes les courses sont annulées !), mais plutôt d’entretien de la forme.

Sujet que j’ai abordé dernièrement dans l’un de mes posts Facebook semaine dernière :

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Sur U-RUN, nous tentons de vous proposer des articles pour vous aider à mieux vivre ce confinement, en tant que sportif.

Propositions d’activités à faire à la maison, conseils nutrition, billets d’humeur, actualité des athlètes, des marques … bref, la vie sportive continue, même si pour le moment, c’est chacun chez soi, et qu’on met plus en exécution la théorie que la pratique ! 😊

Alors, surtout, gardez la motivation, ne baissez pas les bras, et continuez à faire preuve d’imagination pour vivre ce confinement de la meilleure des façons possible !

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Quelques articles qui peuvent vous intéresser :

-À découvrir absolument sur Strava, quand le moment sera venu, découvrez la nouvelle fonctionnalité « ITINÉRAIRES » !

-Sur Strava actuellement, participez au challenge « TÉLÉSPORT »

-Le Compex Fixx 1.0, vous connaissez ? Une tuerie ! ;))

-L‘électrostimulation en complément à l’entrainement

12 exercices de gainage à faire chez soi ….

Et puis, nos conseils généraux sur le confinement et comment le gérer pour nous, sportifs ! :))))

Courage à tous, restez sages et on se retrouvera bientôt sur nos sentiers préférés !!

Sissi

 

 

 

 

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